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専門家に聞いてみた

睡眠不足を補うには? 早め・30分以内の仮眠のススメ!

2017.10.21専門家に聞いてみた

Written by ノーツマルシェ

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行き帰りの通勤電車の中で、ビジネスパーソンが気持ちよさそうに寝ている姿がよく見られます。忙しく家に帰る時間が遅 ...

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週末に脳活(物忘れ対策や認知症予防にマッチ棒計算パズル)

2017.10.21専門家に聞いてみた

Written by カラダネ

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週末にみなさんにお届けしている脳活タイム。 多くの脳の専門医が記事を執筆している脳トレ媒体「脳活道場」より、選 ...

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妻と顔を合わせたくない「帰宅拒否症」の夫が増加!? 対策は

2017.10.20専門家に聞いてみた

Written by ノーツマルシェ

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夫婦問題に関するご相談を受けている筆者に寄せられる、男性からの相談で最近多いのが「家に帰りたくない」という内容 ...

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マインドフルネスと忍耐(後編)

2017.10.19専門家に聞いてみた

Written by ヨガプラス

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苦しみ、不快感を受け取る 夏の時期にとある坐禅会に参加していた時、蚊に刺された事があります。 その時の体験を少 ...

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マインドフルネスと忍耐(前編)

2017.10.18専門家に聞いてみた

Written by ヨガプラス

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はじめに 今回はマインドフルネスと忍耐というテーマで話を進めていきたいと思います。実はこの忍耐というテーマは始 ...

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うつ、メンタル不調克服法~原因分析をしないからこそ、うつ、メンタル不調は解決する~

2017.10.17専門家に聞いてみた

Written by 山本潤一

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うつ、メンタル不調になった方はよくわかると思いますが、周りからよくこう言われるかもしれません。 「なぜだ? 何 ...

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うつ、メンタル不調克服法~”今” を変えると、うつ、メンタル不調は解決する~

2017.10.16専門家に聞いてみた

Written by 山本潤一

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私は今まで、非常にたくさんのカウンセリング、セラピー、コーチングなどを勉強してきました。 これらは大まかに分類 ...

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母の様子がおかしい…親の精神的な不安定に気づいたら?

2017.10.15専門家に聞いてみた

Written by ノーツマルシェ

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久しぶりに実家に帰省したものの、なんとなく母親の様子がおかしい……と感じた方がいるかもしれませんね。数カ月、半 ...

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白髪ができる場所によって体の不調がどこかわかる?

2017.10.15専門家に聞いてみた

Written by 頭美人

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年齢を重ねるにつれて増えてくるといわれる白髪ですが、人によって増える時期や量は様々です。 若い時から白髪が多い ...

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週末に脳活(脳活あるなしクイズで物忘れ対策や認知症予防)

2017.10.14専門家に聞いてみた

Written by カラダネ

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週末にみなさんにお届けしている脳活タイム。 多くの脳の専門医が記事を執筆している脳トレ媒体「脳活道場」より、選 ...

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