専門家に聞いてみた
うつ、メンタル不調克服法～原因がはっきりしない不安、うつ、メンタル不調こそ、扁桃体を鎮めれば解決できる（後編）～
2017.10.10専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
あなたがもし、現在、うつ、メンタル不調、生きにくさで悩んでいたとして、特に原因が思い当たらないとしたら、私は自 ...
うつ、メンタル不調克服法～原因がはっきりしない不安、うつ、メンタル不調こそ、扁桃体を鎮めれば解決できる（前編）～
2017.10.09専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
私もその昔やっていたカウンセリングや心理学では、原因をよく探っていました。 今、生きにくいとか、不安を感じやす ...
ストレスでの過食に要注意！ 食欲の秋から冬にかけて
2017.10.08専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
秋から冬にかけて、食欲が増えがちという方はいらっしゃいますか？ もともと秋は、「読書の秋」「スポーツの秋」「芸 ...
週末に脳活（歴史人名クイズで物忘れ対策や認知症予防）
2017.10.07専門家に聞いてみた
Written by カラダネ
週末にお届けしている脳活タイム。 多くの脳の専門医が記事を執筆している脳トレ媒体「脳活道場」より、選りすぐりの ...
赤ちゃんと少し離れたい…一人時間がほしいのはダメママ？
2017.10.06専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
毎日の育児、お疲れ様です。育児は思い通りいいかないことだらけ。特に、生後間もない赤ちゃんは、授乳期間も短いので ...
マインドフルネスと寛容（後編）
2017.10.05専門家に聞いてみた
Written by ヨガプラス
度量の広がりと仕事・人生の広がりを持つ 次に、私は以前サラリーマンをしていました。 当時は中間管理職をしていて ...
マインドフルネスと寛容（前編）
2017.10.04専門家に聞いてみた
Written by ヨガプラス
今回は寛容というテーマで進めたいと思います。 寛容という意味は広く受け入れるという事です。 広くというのは良い ...
うつ、メンタル不調克服法～”特性不安”のことがわかると、不調は解決する（後編）～
2017.10.03専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
うつ、メンタル不調になっている人とは、特性不安の状態に陥っている人が多いのです。 特性不安の状態を解決するには ...
ストレスから心を解放する呼吸法 ～株式会社ブレストラン代表沖知子さんに学ぶ～
2017.10.03専門家に聞いてみた
Written by COCOLOLO
日々の生活でストレスを感じる人が増えてきている近年、現代人特有の「心の病」をいかに予防していくかが注目されてい ...
うつ、メンタル不調克服法～”特性不安”のことがわかると、不調は解決する（前編）～
2017.10.02専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
うつ、メンタル不調になりやすい人には不安になりやすい人が多いですね。私もかつては人への恐怖が強かったので、その ...
