ポジティブメンタルヘルスという言葉をご存知でしょうか。メンタルヘルスと聞くと、「うつ病」「ストレス」などと暗いイメージをもたれる方も多いと思いますが、最近は「ポジティブメンタルヘルス」という言葉も聞かれるようになってきました。日本の人事部による人事担当者約3,000名を対象に実施した調査でも、ポジティブメンタルヘルスを知っていると答えた割合は2割を下回っています（※）。
今回は、メンタルヘルス不調を未然に防ぐための一助となりうる、このポジティブメンタルヘルスについて取り上げます。
そもそも、心の健康とは？
WHO（世界保健機関）の憲章において、健康は「完全に、身体、精神、及び社会的によい状態・・・
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この記事を書いた人
浅賀 桃子（メンタル心理・キャリアカウンセラー）
メンタル心理・キャリアカウンセラー。慶應義塾大学卒業後、ITコンサル会社人事などを経てカウンセラーとして独立。ビジネスパーソンのメンタル不調者やキャリアチェンジに悩む方のケアを中心に、カウンセリング実績5,000名超。
【浅賀桃子】https://www.voicemarche.jp/advisers/38
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