気軽にできる「プチ断食」で体のお掃除！自分に合った方法や頻度とは
2016.11.17読みもの
Written by 美LAB.
こんにちは、コラムニストの愛子です！つい食べ過ぎてしまう、食欲の秋。そんな今こそおすすめしたいのがプチ断食。断 ...
眼精疲労から起こる頭痛について
2016.11.16読みもの
Written by 頭美人
眼精疲労の原因とは 眼精疲労の原因は、目を使い過ぎることです。 当たり前のことかもしれませんが、パソコンやスマ ...
洗顔のひと手間でお肌トーンも笑顔力もアップ！見た目の明るさで第一印象が決まる
2016.11.16読みもの
Written by 美LAB.
みなさんこんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。第一印象は見た目で決まってしまい、 ...
不安、メンタル不調克服法～先祖から受け継いでいるパターンに気づくと、生きにくさは解決する～（後編）
2016.11.15専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
先日、セルフセラピーをしていた時、こんなイメージが見えました。 それは数百年前のイメージで、自分は囚われの身と ...
離婚したいと悩んだら…夫婦関係改善は〇〇を高めよう！
2016.11.15専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
夫婦問題カウンセラーの筆者のもとに電話相談があった40代のAさん。「離婚すべきかどうか」お悩みでした。ここ数年 ...
不安、メンタル不調克服法～先祖から受け継いでいるパターンに気づくと、生きにくさは解決する～（前編）
2016.11.14専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
このコラムで紹介しているように、うつ、メンタル不調、生きにくさを解消していくには、まず情動の発電装置である、扁 ...
自宅で簡単ボディケア♪ひとりで出来るオイルマッサージのコツ
2016.11.14読みもの
Written by JYOSSY
ボディケアは色々あります。むくみ取りから肩こり解消、骨盤矯正など色々ありますが、ボディケアとして自宅ででも出来 ...
頭皮が熱い・・・これってなに？
2016.11.13読みもの
Written by 頭美人
頭皮に痒みを感じると言う経験がある方は多いかと思いますが、熱いとなるといったい何が原因なのか不安になりますよね ...
眠れない夜でもぐっすり眠る。不眠症に効くヨガと安眠アロマ
2016.11.13読みもの
Written by 美LAB.
秋の夜長。ついつい遅くまでテレビやビデオを観たり、読書に熱中したり。SNSも長時間…。すっかり夜更かしの癖がつ ...
ドイツ自然療法記 その2
2016.11.12専門家に聞いてみた
Written by Emi
森と共に生きる 前回は、クナイプ療法発祥の地でその療法についてご紹介しました。今回はその5つの柱の中の運動療法 ...
