マインドフルネスと子育て（後編）
2018.01.25専門家に聞いてみた
Written by ヨガプラス
マインドフルネスで無意識に反応しなくなる さらに言うなら、マインドフルネスは、不快な身体感覚にも反応しない練習 ...
マインドフルネスと子育て（前編）
2018.01.24専門家に聞いてみた
Written by ヨガプラス
子育て中のお母さんはたくさんのストレスを抱えています。 睡眠不足。 子供が言うことを聞かない。 なかなか自分が ...
うつ、メンタル不調克服法～光が記憶を書き換える、ということがわかれば、不調は解決する～
2018.01.23専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
ノーベル賞を受賞した利根川進博士は、光で記憶を書き換える、つまり「いやな出来事の記憶」を「楽しい出来事の記憶」 ...
うつ、メンタル不調克服法～不調を解決する脳科学的な２つのやり方がわかると、克服できる～
2018.01.22専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
うつ、メンタル不調を解決するやり方は大きく分けると、２つのやり方があると思います。 一つ目は、理性を強めるやり ...
大流行のノロウイルスに負けない身体を作るには？
2018.01.21専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
インフルエンザやノロウイルスの流行時期となりました。 国立感染症研究所は2016年12月27日、ノロウイルスな ...
週末に脳活（物忘れ対策や認知症予防に時計文字盤クイズ）
2018.01.21専門家に聞いてみた
Written by カラダネ
週末に「カラダネ」読者のみなさんにお届けしている脳活タイム。 多くの脳の専門医が記事を執筆している脳トレ媒体「 ...
初心者でも描ける！？不器用な男性がパターンアート【ゼンタングル】講座に挑戦してみた②
2018.01.20専門家に聞いてみた
Written by カラダネ
調子に乗ってスラスラ描いていた不器用男子編集部員に緊急事態！？ タングルを描いている際に「間違えた」と気になっ ...
ヘッドスパとアンチエイジングの密接な関係とは
2018.01.20読みもの
Written by 頭美人
ヘッドスパとアンチエイジング密接な関係とは ヘッドスパは、昨今ブームから文化へと変貌を遂げようとしています。 ...
「逃れたくて辞めたい」時、退職前に確認すべき3つ
2018.01.19専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
「人間関係がつらい」「残業が多いのを脱したい」など、何かから逃れたいことで会社を辞めたくなること、ありますよね ...
ポーランドで活躍する日本人ダンサー海老原由佳さんに聞く、バレエとピラティスの親密な関係（後編）
2018.01.18専門家に聞いてみた
Written by No Mind,No Life.
自分の身体のどこが足りないのかに敏感になれる ――ピラティスさんが多くのダンサーを指導したのは、ニューヨークが ...
