専門家に聞いてみた
心がスッとする 音楽＆ハーバルライフ ～島の癒し力～
2017.03.25専門家に聞いてみた
Written by Emi
強くてやさしい島のハーブ 先日、石垣島と西表島へ行ってハーバルライフを満喫してきました。既に海開きしている八重 ...
睡眠不足が大きな判断ミスにつながる！？
2017.03.24専門家に聞いてみた
Written by 塚島 早紀子
睡眠不足になると記憶力や判断力が低下しイライラする。肌が荒れやすく太りやすくなるということが研究で証明されてい ...
＜男性＞の更年期障害（後編）
2017.03.23専門家に聞いてみた
Written by ヨガプラス
すぐできる！テストステロン対策とは？ テストステロンを増加ないしは減少させないためには、何と言っても規則正しい ...
＜男性＞の更年期障害（前編）
2017.03.22専門家に聞いてみた
Written by ヨガプラス
更年期障害といえば、一般的に女性特有の症状だとイメージする方が多いかと思います。 実は男性にもあるんです。中年 ...
うつ、メンタル不調克服法～メンタル不調を作り出す遺伝子があることがわかれば、解決する（後編）～
2017.03.21専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
前編では、うつ、メンタル不調になるほぼ１００％の人が「不安遺伝子」を持っていることをお伝えしました。 よって、 ...
うつ、メンタル不調克服法～メンタル不調を作り出す遺伝子があることがわかれば、解決する（前編）～
2017.03.20専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
うつ、メンタル不調になる人が必ず持っていると推測される遺伝子があることをご存知でしょうか。 一つは私が昨年出し ...
自分の感情を受け入れて、ストレスを解消する方法とは？
2017.03.18専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
「最近いろんなことで葛藤があってつらいな」「上司との関係にイライラする」など、どんな人にもストレスはつきもので ...
入園・入学前に睡眠リズムも整えて！
2017.03.17専門家に聞いてみた
Written by 塚島 早紀子
もうすぐ入園、入学シーズンですね。 私も去年、4/1に娘の入園式に参加しました。 新しいスタートと同時に、ママ ...
呼吸法〜通勤編（後編）〜
2017.03.16専門家に聞いてみた
Written by basiピラティス
気持ちを落ち着かせたい時 基礎研究などからも報告があるように、長い呼気（約15〜20秒）には副交感神経の活性化 ...
娘が幸せだと不機嫌、不幸だと優しくなる母の心理とは？
2017.03.16専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
娘の幸せが面白くない母親の心理とは 一般的には、母親は娘の幸せを望むものと思われているようです。娘のためならこ ...
