鬱になりやすい？スマホ依存症の怖さとは
2016.07.12読みもの
Written by キレコラ
今や多くのユーザーがいるスマートフォン。しかしスマホ依存という言葉を聞いたことがあるでしょうか。スマホを片時も ...
自律神経を整えることで髪もきれいになる？
2016.07.11読みもの
Written by 頭美人
自律神経とは「交感神経」と「副交感神経」のバランスです。 人間は常に交感神経と副交感神経のどちらかが優位な状態 ...
心と体をケアして痩せ体質へ！「温冷浴」の3つの効果
2016.07.11読みもの
Written by 美LAB.
こんにちは、コラムニストの愛子です。毎日暑いこの季節、シャワーだけで済ます方も多いのではないでしょうか。それ、 ...
南イタリアの香り
2016.07.10専門家に聞いてみた
Written by Emi
健やかな心身は良質な油から 「脂肪」。ドキッとしますよね。でも、脂質は三大栄養素の１つで、中性脂肪は大事なエネ ...
学生ラストの夏の最高の過ごし方について考える
2016.07.10やってみた
Written by さきほ
早いもので、今年ももう７月。本格的な夏が迫ってきました。 夏といえば夏休み。学生の特権ですよね。大学によっても ...
ハリとうるおいを取り戻したい…日常生活で気を付けることってあるの？
2016.07.10読みもの
Written by キレコラ
肌のハリとうるおいは年齢とともに失われていくものですが、毎日のケア次第で、肌老化が進むのを遅らせることが出来ま ...
【いたわりセルフケア】ココロのバランスを整える
2016.07.09専門家に聞いてみた
Written by 石川泰弘先生
1日中働きづめの神経を手っ取り早くゆるめるなら入浴がおすすめ １日中働きづめの神経をゆるめよう 仕事に家庭に、 ...
ノートに書き込むだけで、ストレスとさよなら！「心の天気図」で自分を知る
2016.07.09読みもの
Written by 美LAB.
ちょっと嫌なことが続くと「あー！なんでこんなに嫌なことばっかり？」とイライラして食べ過ぎてしまったり、ストレス ...
~COCOLOLOで検証~”七夕の日”の全国COCOLOLOユーザーのココロは！？
2016.07.08しらべてみた
Written by COCOLOLO
笹の葉さらさら～♪各地で子供達のかわいい歌声が鳴り響いた昨日、７月７日。織姫と彦星が１年に１度、天の川を渡って ...
うつ、メンタル不調解決のために、今マスメディアや研究者の関心は、扁桃体に集まっている。（後編）
2016.07.08専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
前編では、０歳から成長し３歳で完成する脳内の情動の発生装置、扁桃体興奮をどうやって鎮めるかが、うつ、メンタル不 ...
