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専門家に聞いてみた

【いたわりセルフケア】ココロのバランスを整える

2016.07.09専門家に聞いてみた

Written by 石川泰弘先生

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1日中働きづめの神経を手っ取り早くゆるめるなら入浴がおすすめ 1日中働きづめの神経をゆるめよう 仕事に家庭に、 ...

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うつ、メンタル不調解決のために、今マスメディアや研究者の関心は、扁桃体に集まっている。(後編)

2016.07.08専門家に聞いてみた

Written by 山本潤一

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前編では、0歳から成長し3歳で完成する脳内の情動の発生装置、扁桃体興奮をどうやって鎮めるかが、うつ、メンタル不 ...

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うつ、メンタル不調解決のために、今マスメディアや研究者の関心は、扁桃体に集まっている。(前編)

2016.07.07専門家に聞いてみた

Written by 山本潤一

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最近は、特にさまざまなメディアでストレス、うつ、メンタル不調、と感情の発電装置である脳内の扁桃体について注目し ...

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絵本は子育てのイライラをニコニコに変える心のサプリメント

2016.07.04専門家に聞いてみた

Written by 三橋聡子マミー

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初めまして。マザーズライフスタイリストの三橋聡子マミーです。 「ママの心と子育てと」をテーマに、絵本セラピー® ...

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入浴剤、6つの種類と6つの効果 実はこんなにある、入浴剤の種類と効果について解説!

2016.07.03専門家に聞いてみた

Written by 石川泰弘

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入浴剤は入浴をより効果的にしてくれるものです。ぜひ入浴方法と合わせてあなたに合ったお風呂のカタチを見つけてくだ ...

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森さんぽ

2016.07.02専門家に聞いてみた

Written by Emi

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森はバランスをとるのが上手 自ら動くことができない植物はすごいのです。種が落ちたところが運命の地となるわけで、 ...

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今感じているストレスを解決すれば、うつ、メンタル不調、生きにくさは解決できる(後編)

2016.06.30専門家に聞いてみた

Written by 山本潤一

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うつやメンタル不調を解決するためには、あなた自身がそう決めるかどうかが一番大きい問題なのではないかと前回お話し ...

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今感じているストレスを解決すれば、うつ、メンタル不調、生きにくさは解決できる(前編)

2016.06.29専門家に聞いてみた

Written by 山本潤一

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最近よく、こういう質問を受けることが多いです。それは、 「お医者さんにいろいろ行っているのですが、うつ、メンタ ...

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つながり疲れ「朝活に追い込まれる!」

2016.06.27専門家に聞いてみた

Written by ココロ先生

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頑張り屋さんの向井さんは30歳の女性です、最近お疲れ気味のようです。 「今日はお疲れのようですね」 「ええ、今 ...

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知っておきたい!入浴の3つの健康効果

2016.06.26専門家に聞いてみた

Written by 石川泰弘

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医学的にも証明されている入浴の3つの健康効果を改めてご紹介します。 入浴効果 入浴には、下にあるような様々な効 ...

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