専門家に聞いてみた
心がスッとする 音楽＆ハーバルライフ ～そっと背中を押してもらう～
2017.02.04専門家に聞いてみた
Written by Emi
はじまりの時 2月4日は立春。旧暦ではこの日を境に一年が始まると言われており、春、節分、八十八夜は全てこの日を ...
お悩み別入浴法 運動後の疲労回復
2017.02.02専門家に聞いてみた
Written by 石川泰弘先生
翌日に筋肉痛を残さないための入浴法とは？ ジョギングやスポーツ、最近はジムに通っている人も多くなってきました。 ...
時差ぼけを回避して海外旅行を楽しむ方法
2017.02.01専門家に聞いてみた
Written by 塚島 早紀子
海外旅行や海外出張が多い方は覚えておくと効果的です。時差ぼけを起こすと体内時計が乱れ旅先では早朝に目が覚め、日 ...
うつ、メンタル不調克服法～不安は消すことができる。不安が消えれば、うつ、メンタル不調は解決する（後編）
2017.01.31専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
先日出ていた週刊朝日の「社交不安症（ＳＡＤ）」という記事では、基本的に「不安はなくならない。よって、考え方や行 ...
うつ、メンタル不調克服法～不安は消すことができる。不安が消えれば、うつ、メンタル不調は解決する（前編）
2017.01.30専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
先日、雑誌を見ていたら「社交不安症（ＳＡＤ）」という記事が出ていました。週刊朝日の２０１７年１月６日～１３日号 ...
夢の叶え方が分からない？ 現実化を進める方法を紹介！
2017.01.29専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
あなたにはやりたいこと、叶えたい夢がありますか？ 今は違う仕事をしていても、漠然と「いつかこれをやってみたいな ...
心がスッとする 音楽＆ハーバルライフ ～思考を休める～
2017.01.28専門家に聞いてみた
Written by Emi
宇宙に旅立ったバッハの名曲 宇宙旅行も実現しそうな昨今ですが、今から遡ること丁度70年前、宇宙探査機ボイジャー ...
［脊柱管狭窄症の寝方指南］朝まで痛み・しびれを軽減できるのはどの寝方？
2017.01.26専門家に聞いてみた
Written by 脊柱管狭窄症ひろば
脊柱管狭窄症の改善には、症状を悪化させる生活習慣を見直すことも重要です。ここでは、生活習慣の中でも「寝方（寝る ...
パートナーは空気のような存在？ そんなあなたに警報！
2017.01.26専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
筆者が夫婦関係・離婚カウンセラーとしてご相談をお受けする中には、ご相談者様にお相手の方についてお尋ねしても「さ ...
子どもの睡眠不足は脳の成長に影響する
2017.01.25専門家に聞いてみた
Written by 塚島 早紀子
先日、小学校の保護者様向けの講演を担当してきました。 中学校受験をされるお子様も多く、6割のお子様が22:00 ...
