専門家に聞いてみた
総務部長の森さんのジレンマ②「喫煙ルームかリフレッシュルームか」
2016.08.04専門家に聞いてみた
Written by ココロ先生
「経営層は喫煙ルームの設置を検討しているが、総務部長としては全員が利用できるリフレッシュルームを設置したい。」 ...
夏バテと食欲不振に子どもと絵本
2016.08.03専門家に聞いてみた
Written by 三橋聡子マミー
マザーズライフスタイリストの三橋聡子マミーです。 「ママの心と子育てと」をテーマに、絵本セラピー®とセルフコミ ...
考え方”ではなく、”感じ方”を変えると、うつ、メンタル不調は解決する
2016.08.02専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
私は今まで様々な心理療法を勉強してきて、うつやメンタル不調の方に活用してきました。 そこでわかったことは、多く ...
自分は人を信じていない”と言うことを実感できれば、うつ、メンタル不調は解決できる
2016.08.01専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
私たちが持っている診断テストを行うと、うつやメンタル不調の方、不安が強い方はすくなからず「家族」や「家族以外」 ...
お風呂が美白につながるって本当！？
2016.07.30専門家に聞いてみた
Written by 石川泰弘先生
入浴で血行促進＆ぐっすり睡眠がキレイのカギ 日焼けによるシミをつくらないよう、日頃から美白ケアをがんばっている ...
しあわせなお昼寝
2016.07.29専門家に聞いてみた
Written by Emi
夏こそお昼寝で体力回復を みなさんはお昼寝されますか？実は厚労省は、2014年に「健康づくりのための睡眠指針」 ...
うつやメンタル不調を改善するには、扁桃体興奮を鎮め、あるがままの自分になること（後編）
2016.07.26専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
前編では、うつやメンタルヘルス不調に陥る方は、扁桃体が慢性的に興奮し続け、あるがままの自分でいられなくなってい ...
うつやメンタル不調を改善するには、扁桃体興奮を鎮め、あるがままの自分になること（前編）
2016.07.25専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
このコラムでは、扁桃体興奮を止めることで、うつやメンタルヘルス不調を解決する、という脳科学メンタルセラピーをご ...
ラベンダーのアロマサイコロジー（芳香性心理学）
2016.07.24専門家に聞いてみた
Written by 林真一郎
北海道・富良野の丘を埋めつくすラベンダー畑は夏の暑さを忘れさせる風景として多くの人の心を虜にして離しません。 ...
【眠りの豆知識】時差ボケを気にせず旅行を楽しみたい
2016.07.23専門家に聞いてみた
Written by 石川泰弘先生
機内での過ごし方や旅先での入浴方法など、到着時間別の時差ボケ対策をご紹介します。 入浴効果 時差ボケの解消には ...
