専門家に聞いてみた
心がスッとする 音楽&ハーバルライフ ~共感力~
2017.02.11専門家に聞いてみた
Written by Emi
巷に溢れる共感とは? 映画、音楽、絵画、本、etc.などに触れ、私たちはよく「〇〇に共感できた~」と感想を述べ ...
ヒートショックプロテインで元気に!
2017.02.10専門家に聞いてみた
Written by 石川泰弘先生
こうすればヒートショックプロテインを増やせる!正しい入浴のコツ ヒートショックプロテイン(HSP)とは、傷んだ ...
あなたも隠れ睡眠不足!?
2017.02.10専門家に聞いてみた
Written by 塚島 早紀子
昨日は、すぐに子どもが寝てくれたので7時間半寝ることに成功^^ 最近は6時間の睡眠時間だったので少し寝不足ぎみ ...
マインドフルネスとは?~「気づいている状態」とは?~(後編)
2017.02.09専門家に聞いてみた
Written by ヨガプラス
「マインドフルネス」を実感してみよう 1「今、ここ」 + 2「ジャッジしない」 = 「気づいている状態」 では ...
恋愛相談もAI、ついにコンピュータが答える時代に!?
2017.02.09専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
先日、テレビで「恋愛相談にAIが回答する」という内容のニュースが流れていました。メンタル面のサポートは、人間に ...
マインドフルネスとは?~「気づいている状態」とは?~(前編)
2017.02.08専門家に聞いてみた
Written by ヨガプラス
「マインドフルネス」という言葉を少しずつ耳にするようになりました。米国Google社、他大手企業での社員研修と ...
うつ、メンタル不調克服法~身体緊張を改善すれば、うつ、メンタル不調は克服できる(後編)~
2017.02.07専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
私が行っている手法では、うつ、メンタル不調を解決するのに心をわかる必要がないのです。なぜだと思いますか? たと ...
母が勧めた仕事を辞めたい! 反対する母を説得するには
2017.02.07専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
1月は成人式がありました。すでに社会人の方もいますが、学生の場合はあらためて将来の仕事に思いをはせた人も多いの ...
うつ、メンタル不調克服法~身体緊張を改善すれば、うつ、メンタル不調は克服できる(前編)~
2017.02.06専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
多くの方は、心は見えない、だから扱うのが難しい、と考えています。 これはメンタルの専門家と言う方々でもそうかも ...
【いたわりセルフケア】生薬と入浴に注目
2017.02.05専門家に聞いてみた
Written by 石川泰弘先生
「入浴」と「生薬の働き」を組み合わせてココロもからだもケアしましょう 江戸時代から変わらないマストアイテム、生 ...