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読みもの

〜「引き寄せヨガ」より〜 まずは自分を知るところから始めましょう?

2016.03.14読みもの

Written by マダムYUKIKO

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みなさん、こんにちは。愛と引き寄せの女神ことマダムYUKIKOです。   「引き寄せヨガ」発売直後か ...

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質の良い睡眠がきれいを作る!美人がしている睡眠前の体温調節法とは?

2016.03.10読みもの

Written by 美Lab.

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快眠がダイエットに良い効果をもたらすことや、肌をきれいにすることを最近よく耳にします。しかし、季節は冬。お風呂 ...

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ココロの扉を開く

2016.03.07読みもの

Written by ココロ先生

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最近「笑いヨガ」が評判になっています。生きるのが楽になるヨガで学校、職場や家庭で簡単にできるのが良いようです。 ...

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いつもより気分をワクっ♪とさせる!ちょこっとアイディア3つ

2016.03.05読みもの

Written by 美Lab.

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毎日仕事と家の往復で、毎日が平凡になっていませんか? 今回は、そんな毎日をちょっとした方法でワクっとさせる方法 ...

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まずは睡眠から、睡眠がエイジングケアにとって大切な理由

2016.03.01読みもの

Written by キレコラ

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睡眠不足なのは美容にとってよろしくないということはご存知でしょう。しかしエイジングケアに何故睡眠が必要なのか知 ...

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明日からまた始まってしまう・・・!憂鬱な日曜日を快適にしよう♪

2016.02.28読みもの

Written by 美Lab.

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土日たっぷり休んだのはいいものの、月曜からの仕事のことを考えて、憂鬱になったりしていませんか?世間ではこれを「 ...

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〜「引き寄せヨガ」より〜 あなたの自律神経の状態は神様からのサイン ?

2016.02.25読みもの

Written by マダムYUKIKO

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みなさん、こんにちは。引き寄せの女神ことマダムYUKIKOです。   昨日(2/24)、私と主人の二 ...

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風邪の時こそ「お風呂」に入りませんか?

2016.02.22読みもの

Written by キレコラ

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「風邪をひいたらお風呂に入らないほうがいい」この考え方、実は昔の話だって知っていましたか?昔の日本はお風呂が屋 ...

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ヨガでパートナーとの絆も深まる!心身を幸せで満たし、愛にあふれたきれいな自分になろう

2016.02.18読みもの

Written by 美Lab.

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こんにちは。美姿勢インストラクターの美宅玲子です。「忙」しいという字は「心」を「亡」くすと書きますが、忙しい毎 ...

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えがおがもたらすリラックス効果!「美しく、えがおな大人として生きる」ことで毎日元気に♪

2016.02.13読みもの

Written by 美Lab.

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見た目の美しさはとても大切。その人の中から湧き出る美しさとえがおがあれば更に魅力的な女性になれます♪簡単なヒン ...

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